Qual o seu nível de felicidade no presente?

Há dois tipos de felicidade: a momentânea que dura pouco e é provocada por eventos como ganhar uma partida de futebol, receber uma promoção e outros que nos inundam de felicidade. Neste caso é uma pena que rapidamente nos adaptamos às coisas boas, vendo-as como naturais. Por exemplo, a conquista árdua da casa própria, em menos de três meses o impacto sobre o nosso nível de felicidade é perdido.

O segundo tipo é o nível de felicidade no presente e está diretamente ligado à utilização de nossos talentos e valores diariamente, no trabalho, nos relacionamentos, na criação dos filhos, etc.

Para deixar mais claro quais são os seus talentos e valores, proponho um breve exercício. Pegue lápis e papel, reserve um tempo e responda:

Identificação de Valores
Exemplos de valores são amor, ética, conhecimento, saúde e etc.
Pense nas coisas, situações e pessoas que são muito importantes para você. Por que são importantes? O que elas lhe proporcionam?

Identificação de talentos
Exemplos de talentos são escrever, ensinar, praticar esporte, ser pai ou mãe, liderar, pintar e etc.

Quais são as atividades que você realiza com muita motivação? Onde o seu envolvimento é intenso e você sente como se o tempo parasse?

Você acaba de identificar os seus talentos e valores, use-os com o máximo de freqüência em todas as situações possíveis e o seu nível de felicidade no presente irá ter um aumento significativo.

“Imagine como nossos relacionamentos seriam mais saudáveis se além de utilizarmos os nossos talentos e valores também ajudássemos os nossos amigos, filhos, parceiro na utilização dos seus.”

Este foi um exemplo das atividades que são desenvolvidas em um processo de Coaching. A essência do Coaching é liberar o potencial de uma pessoa para maximizar a sua performance na vida e ajudá-la a descobrir os seus caminhos para a felicidade no presente.

Exemplos para a aplicação do coaching: descobrir talentos e criar condições para colocá-los em prática, obter relacionamentos saudáveis, melhorar o desempenho profissional, desenvolver habilidades e comportamentos e outros.
Escolha, consciência e ação são os produtos do Coaching!